しわは加齢にともない増加する傾向にあります。しかし、いろいろな人を見ているとしわの症状が重い人と比較的軽い人がいることに気づきます。しわの出来る原因には、紫外線、老化による新陳代謝の低下、表情ぐせ、乾燥、喫煙、誤ったお肌のケア、睡眠不足、偏った食生活、ストレス、女性ホルモンの減少、などが関与しています。
中でも紫外線の暴露は重要な部分を占めます。日光を職業的に長時間浴びる人（農業の従事者など）は紫外線によって皮膚の老化がすすみ年齢以上にしわが増加しています。肌の弾力に重要なコラーゲンやエラスチンが紫外線のダメージにより減少したり変性したりすると、ハリを失い、表情によって折りたたまれた皮膚が元に戻りにくくなるため、しわが刻まれてゆきます。
強い日焼けをしなくても、日々降り注ぐ日常紫外線が、積もり積もって、あとあとダメージとなって現れてきます。近年はオゾン層の破壊から、地上に届く有害紫外線の量が増し、皮膚ガンの発生も増えています。今からでもしっかりと紫外線対策をすることが、お肌の老化防止、皮膚ガンの予防にとても重要です。
また、お肌の水分を保っていることもしわの予防に大切です。洗顔のし過ぎで皮脂を落としすぎ、水分を逃がしてしまったり、保湿が十分でないとしわの原因になってしまいます。
タバコを吸う方は、健康のためだけでなく、お肌のためにもぜひ禁煙しましょう。たばこの主成分であるニコチンは、血管を収縮させ、血行を悪くすることで新陳代謝を悪化させます。また、角質水分量を低下させ、お肌の機能が衰え、老化が進み、
しわ、たるみ、くすみ、などの原因となります。お肌の老化の程度を調べた研究では、1日20本の喫煙を続けていた人のお肌の老化は、10年分の光老化に相当するとも言われています。
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表情筋による皺。
からすの足跡とも言われています。 |
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たるみによる皺です。
法令線。 |
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